
Не то, чтоб была какая-то острая необходимость об этом писать. Но если не писать о том, что кажется важным, то о чем писать вообще?
Я недолюбливаю биохак. Особенно ту часть, где он становится похож на зож-дрочерство и вообще на младую секту с адептами и упорином. Вот например Фаге, на силиконке,
https://vc.ru/32226-usilivayte-intellekt-ili-ostanetes-na-obochine-istorii рассказывает, как круто пилить собственный метаболизм и вообще прикрутить к мясу метрики, бла-бла, всё это мы проходили и не раз (у меня оптовая скидка в НИИ Джанелидзе, ну камон!). Но зацепила в резонанс та часть, которая про сон. Которого, как мы все знаем, нет.
Сон - важно. Это я вам как айтишный старпёр на четвертом десятке говорю.В полной мере я это осознал примерно за пройденный и завершенный год, и это было пиздец как неприятно.
В силу некоторых причин, сон у меня ебанись-какой-чуткий. Связано с некоторыми историями, которые для простоты пока оставим за кадром. Организм привыкает следить за окружающей обстановкой 24 часа в сутки, и на уровне любимого автопилота вытаскивает в полу-бодрствование, когда замечает любые подозрительные несоответствия в той обстановке. Полезный навык, нужный, спору нет. Как раз удобно для того, например, чтобы ты первым вытащил любимый огнестрел, когда он невзначай понадобится.
Мы проводили эксперимент: для того, чтобы меня разбудить в незнакомом месте, достаточно минуту на меня пристально смотреть. Автопилот не пропьешь.Естественно, любое неучтенное шевеление в области досягаемости приводит примерно к тому же. Особенно не на своей территории. Постоянно где-то тусящим кошкам, собакам и женщинам отдельный привет. И да, это лично моя проблема.
Казалось бы, ну что сложного, "надо просто потерпеть". Казалось.
Ну потерпи вот лично ты вторую (третью, четвертую) неделю без сна, а я на тебя красивого посмотрю.
В один момент я сбежал в другой город. Спать. Раньше такая мысль показалась бы идиотизмом. Проспал 18 часов залпом. До этого проблевался от недосыпа в маршрутке, на пути туда. Кто бы мне сказал что такая херня бывает: это уже не психика, это чистая физиология. Разумеется, ни о какой работе в таком состоянии речи вообще идти не может. Даже алкоголь и снотворное не спасают, потому что (как правильно сказано в той же статье) они не про качество, а скорее про количество. Движения есть, пользы нет.
Тыж сильный, даа. В студенчестве вон днями не спали, и ничего. Правда только в том, что уже далеко не 20 лет, и от уговоров и призывов себя "потерпеть" объективная реальность не изменится.
Сейчас я сплю слегка недостаточные 7.5 часов в темной комнате в тишине, с доступом нормального кислорода,
и точно заметно более счастлив. Это не отменяет походную дичь, сон в аэропортах и тому подобные штуки (которые очень люблю).
Но ты не сможешь делать это постоянно. Это изощренная жестокая китайская пытка, как у той мышки и немецких ученых, когда через неделю любой раздражитель начинает быть стрессом, ужасом, и за посторонний звук ты готов убивать. Без преувеличений, это не фигура речи (да и ружье-то вот оно). Рядом находиться опасно.
Во многом спасибо спорту как способу выживания. Потому что разгруз мозга и сатурация тканей. Еще я при первой возможности в 2018 добавлю замеры кислорода и оксида углерода, как советовал умный Макс, потому что это, блять, важно. Сильно важно. Сколько можно откладывать.
Еще раз: это важнее "дел", работы, личной жизни, друзьяшек, каких-то бытовых хотелок, и всего этого шлака. Потому что элементарно, если ты не функционируешь "от слова никак" и которую неделю гребаный овощ, то всем написанным выше заниматься ты не можешь по определению и по факту. Можно перекладывать бумажки, шевелить вилкой, считать часы на автомате, и смотреть в стену. Вряд ли это предел мечтания, сам же взвоешь первым.
Что с этим делать в глобальной перспективе - я не знаю. В смысле, я не знаю, как это знание поможет (или не поможет) вам; возможно, у вас всё охуенно, тогда простите за 4 минуты бесполезного текста. Но могу точно сказать, что разменивать собственное - не то что самочувствие, а гребаное
существование, as in basic existence - в пользу обстоятельств и чужих шевелений по этой части я далее точно не собираюсь. Получится или нет - не знаю. Осознание первый шаг к изменению.
Дай-то бог, чтобы так оно и было.
cgvictor DW :: add comment 